carnet tension cardiovasculaire

Pourquoi utiliser un oxymètre de pouls est une bonne idée.

Photo d'un homme qui utilise un oxymètre de pouls
Photo Tima Miroshnichenko

Sommaire

Oxymètre de pouls et tensiomètre : une alliance bénéfique

Dans cet article, nous allons voir pourquoi utiliser un oxymètre de pouls en complément du tensiomètre est une excellente approche en matière de prévention des pathologies cardiovasculaires et respiratoires

Dispositif également prisé par les sportifs, l’oxymètre leur permet de surveiller leur taux de saturation en oxygène afin d’adapter leur entraînement et accompagner leur progression.

Nous allons détailler son fonctionnement, rappeler les règles pour une utilisation optimale et savoir lire les résultats des mesures.

Enfin, nous feront un tour d’horizon de quelques points clés à considérer dans le choix d’un modèle adapté à ses besoins.

Qu'est-ce qu'un oxymètre de pouls ?

L’oxymètre de pouls, aussi appelé saturomètre, est un dispositif portable non invasif conçu pour mesurer la saturation en oxygène du sang, également exprimée sous le nom de l’abréviation « SpO2 ». Il s’agit d’une valeur qui indique le taux (%) d’hémoglobine oxygénée dans le sang par rapport à l’hémoglobine totale.

Pour rappel à nos lecteurs, l’hémoglobine est une protéine présente dans les globules rouges (érythrocytes) du sang. L’oxygène présent dans nos poumons lors de la respiration se lie aux molécules d’hémoglobine présentes dans les globules rouges. Celle-ci transporte alors l’oxygène vers les différents tissus et organes du corps.

L’oxymètre se présente habituellement sous la forme d’un petit boîtier en forme de pince pouvant être placé au bout d’un doigt ou même du lobe de l’oreille. Il est muni d’un écran digital qui permet d’afficher les résultats.

Il contient un dispositif qui émet un double faisceau lumineux rouge et infrarouge qui va traverser la peau. Plus la molécule d’hémoglobine est chargée en oxygène et plus elle absorbe le rayonnement infrarouge. L’appareil va mesurer via un photodétecteur la différence des 2 lumières reçues sur le capteur et ainsi calculer le taux (%) de saturation en oxygène dans le sang. 

Illustration du fonctionnement de l'oxymètre de pouls

En complément de cette donnée, l’oxymètre va également mesurer et afficher la fréquence cardiaque de l’utilisateur (PR bpm). Enfin, sur certains d’entre eux, on trouvera également l’indice de perfusion ou de modulation (PI) qui mesure l’intensité du flux sanguin.

Il est préférable de se tourner vers des marques reconnues afin de s’assurer d’un degré de fiabilité et de précision suffisant du dispositif. Les appareils doivent impérativement porter un marquage CE attestant de leur conformité aux normes de sécurité internationales ISO 80601-2-61 et EN 60601-1-2.

Vous trouverez sur le site une sélection de modèles ayant fait leurs preuves afin de vous aider à faire votre choix. Voir le Top des tensiomètres

Pourquoi utiliser un oxymètre de pouls ?

Le principal intérêt de l’oxymètre est de pouvoir surveiller à tout moment la bonne oxygénation du sang. En effet, la baisse du taux d’oxygène dans l’hémoglobine peut révéler une insuffisance respiratoire ou cardiaque. Cette dernière peut faire courir un risque de décompensation cardiaque lorsque le cœur ne parvient plus à pomper efficacement le sang vers les organes et les tissus. Elle peut aussi parfois traduire la présence d’une anémie (manque de globules rouges).

Les symptômes de cette baisse de saturation en oxygène sont le plus souvent un essoufflement prononcé lors des efforts ou une fatigue anormale même au repos. Une coloration bleutée des lèvres et des extrémités est également un signe de baisse de la saturation.

L’accumulation du gaz carbonique qui en résulte ne permet plus une oxygénation suffisante des muscles et des organes du corps. Une baisse sévère de l’oxygénation (hypoxémie) nécessite une consultation médicale sans délai afin de recevoir un traitement.

L’oxymètre peut également aider à dépister d’autres problèmes respiratoires tel que l’apnée du sommeil ou encore à mieux anticiper les crises chez les personnes souffrant de BPCO (bronchopneumopathie chronique obstructive).

Il s’est révélé un allié précieux lors de la pandémie de Covid-19 afin de suivre le niveau d’oxygénation chez les patients infectés dont la baisse est considérée comme un marqueur précoce d’une possible dégradation de leur état de santé.

Pour les sportifs, le contrôle de la saturation en oxygène leur permet d’adapter l’intensité des efforts durant les entraînements et de travailler leur respiration.

La tension artérielle mesurée par le tensiomètre et le niveau d’oxygène dans le sang sont des paramètres de contrôle complémentaires. L’usage combiné de l’oxymètre avec un tensiomètre permet donc d’obtenir une vue plus complète et d’améliorer la prévention des pathologies cardiaques et respiratoires.

Femme utilise un oxymètre de pouls sur l'index

Comment bien utiliser un oxymètre de pouls ?

L’utilisation d’un oxymètre de pouls est très simple mais demande néanmoins quelques précautions afin de s’assurer d’obtenir des mesures précises et fiables. Vous trouverez ci-dessous les consignes à respecter : 

  • Choisir le bon doigt : utiliser l’oxymètre de pouls de préférence sur l’index ou le majeur, car ces doigts offrent généralement des résultats plus précis.
  • Assurez-vous que vos mains sont propres, sèches et chaudes : Lavez vous soigneusement les mains avant d’utiliser l’oxymètre de pouls. Réchauffez vos mains si elles sont froides, car le froid peut entraîner une vasoconstriction risquant de fausser les résultats.
  • Restez immobile : Tout comme pour le tensiomètre, essayez de rester le plus immobile possible durant la mesure et évitez de bouger les doigts car les mouvements peuvent interférer avec les capteurs et fausser les résultats. Tout mouvement brusque peut perturber la mesure.
  • Évitez l’exposition à la lumière directe du soleil : L’exposition à la lumière directe du soleil peut également affecter la précision des mesures. Effectuez la mesure de préférence à l’intérieur ou à l’ombre.
  • Retirez préalablement tout vernis à ongles ou faux ongles : Le vernis à ongle ou les faux ongles peuvent interférer avec la transmission de la lumière et altérer les mesures. Il est donc préférable de les retirer avant d’utiliser l’oxymètre de pouls. Ne portez surtout pas de vernis à ongles noir, celui-ci peut entraîner des erreurs de mesure car il risque absorber la lumière émise par l’oxymètre de pouls.
  • Évitez de fumer ou de consommer une boisson excitante juste avant la mesure : Là encore, tout comme pour le tensiomètre, fumer ou boire une boisson excitante (café ou boisson énergétique) peut affecter temporairement la circulation sanguine et influencer les résultats de la saturation en oxygène. Idéalement, un délai de 30 mn permettra de revenir à des conditions favorables pour la mesure.
  • Respectez les horaires pour les mesures de suivi : Pour les personnes atteintes de certaines affections, il est recommandé de mesurer la saturation en oxygène à des horaires réguliers selon les indications de votre professionnel de santé.
  • Consultez un professionnel de santé en cas de doute : N’hésitez pas à consulter votre médecin ou un professionnel de santé si les résultats sont anormaux (vois plus bas) ou semble indiquer un état de santé qui vous paraît préoccupant.

Lire les résultats d’un oxymètre de pouls

Illustration comment lire les résultats d'un oxymètre de pouls
Illustration NHS-UK

La valeur principale donnée par l’oxymètre est la saturation en oxygène (notée SpO2). Elle est généralement affichée en pourcentage (%) et représente le taux d’oxygène présent dans l’hémoglobine de votre sang. Une valeur normale de saturation en oxygène se situe généralement entre 95 % et 100 %.

Quels sont les valeurs de saturation en oxygène normales et celles qui doivent vous alerter ?

  • SpO2 situé entre 95% et 100 % : Cela indique que votre saturation en oxygène est dans les limites normales.
  • SpO2 situé entre 92% et 94 % : La saturation est inférieure à la normale. Une légère baisse peut être due à divers facteurs tels que l’exposition à l’altitude, la fatigue, ou des problèmes respiratoires temporaires. Assurez-vous de vous reposer et de vous hydrater correctement. Faites une nouvelle mesure après un moment et si les résultats persistent ou s’aggravent, consultez un professionnel de santé.
  • SpO2 inférieure à 92% : La saturation en oxygène est clairement trop faible (hypoxémie) et peut signifier un problème respiratoire ou circulatoire qui nécessite une attention médicale sans délai. Ne paniquez pas et consultez rapidement un professionnel de santé ou rendez-vous aux urgences.

L'utilisation en altitude

A noter qu’en cas de séjour en haute altitude, les valeurs doivent être adaptées en raison de la raréfaction de l’oxygène. Le tableau ci-dessous donne les valeurs cibles en fonction de l’altitude à titre de référence pour des personnes sans pathologies particulières.

Tableau des valeurs de SpO2 en haute altitude

La seconde valeur mesurée est la fréquence cardiaque (ou pouls). Elle est exprimée en battements du cœur par minute (PRbpm).

Une fréquence cardiaque considérée comme normale varie généralement entre 60 et 100 bpm au repos selon les individus (adulte). Une mesure inférieure à 60 bpm ou au contraire supérieure à 100 bpm mérite une attention. Prenez un moment de repos avant de refaire une mesure. Si la valeur est toujours en dehors de cette plage consultez votre médecin traitant afin d’établir un bilan plus approfondi.

S’agissant de l’indice de perfusion (PI) qui mesure l’intensité du débit sanguin, il doit être suffisamment élevé pour permettre à l’oxymètre d’effectuer une mesure correcte non faussée. Il est généralement matérialisé à l’écran sous la forme d’un graphique à barre ou un indicateur de valeur selon les modèles.

Dans tous les cas ne perdez pas de vue que l’oxymètre de pouls est un dispositif de surveillance et non un instrument de diagnostic médical. Seul un professionnel de santé est en mesure d’interpréter les résultats et apprécier la nécessité d’une prise en charge médicale.

Femme qui fait contrôler son taux d'oxygène avec un tensiomètre
Photo vecteezy

Bien choisir son oxymètre de pouls

Tout comme pour les tensiomètres il est recommandé de vérifier avant d’acheter un oxymètre de pouls les fonctionnalités que l’on souhaite trouver sur le dispositif.

Ces appareils sont simples par nature et possèdent tous les mêmes fonctions de base. Néanmoins, certains modèles sont pourvus d’options qui peuvent apporter un complément de confort dans l’utilisation ou le suivi des résultats.

Voyons quelques fonctionnalités qui peuvent faire la différence : 

  • Les alarmes
    L’alarme de saturation faible ou de pouls trop élevé est une fonction très utile permettant d’être informé immédiatement en cas de résultat inférieur à la norme. Le niveau des alarmes est en général paramétrable sur les modèles qui en sont pourvus.
  • Tonalité de pouls désactivable
    Cette fonction n’est pas essentielle mais permet simplement de désactiver le bip du pouls lors de la mesure. C’est un plus en matière de confidentialité et de tranquillité si besoin.
  • Utilisation en en haute altitude
    La plupart des oxymètres sont conçus pour une utilisation en altitude, il convient néanmoins de vérifier si le modèle est compatible au cas où un tel usage est envisagé.
  • Gestion des anomalies
    Certains modèles possèdent un contrôle électronique qui permet d’indiquer une mesure incorrecte en raison d’un mouvement involontaire. Une mauvaise détection du doigt peut aussi entraîner l’extinction automatique de l’appareil afin d’informer l’utilisateur pour qu’il renouvelle l’opération.
  • Qualité et ergonomie de l’affichage
    La qualité de l’affichage est un point à considérer, tout particulièrement pour les personnes souffrant de problèmes de vision. Un affichage couleur lisible et de taille adaptée est un gage de confort. Ainsi on pourra s’assurer que l’appareil dispose au moins de 4 perspectives permettant de lire les résultats facilement depuis chaque orientation. Certains possèdent également un contrôle de la luminosité pour une lecture avec un contraste suffisant dans toutes les conditions de luminosité.
  • Mémorisation et suivi des résultats
    Cette fonctionnalité présente un intérêt particulier pour tous ceux qui souhaitent ou ont le besoin de suivre leurs mesures de façon plus rigoureuse (eg. suivi médical). Les modèles d’oxymètres les plus simple ne permettent tout simplement pas d’enregistrer les mesures. Il convient donc de vérifier au préalable si l’appareil choisi dispose si besoin d’une telle fonction et sa capacité mémoire interne.
    Pour les utilisateurs ayant besoin d’un suivi sur une longue période, certains modèles proposent même un transfert des données vers une application sur mobile ou ordinateur via une connexion USB ou Bluetooth®.

Vous pouvez consulter notre sélection des meilleurs modèles d’oxymètres grand public sur cette page.

Mis à jour le 12/07/2023 – © tension-sante.com

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